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生活小百科

营养补充剂应不应该吃?这七类人群可从中获益
近年来,在健康大潮流的裹挟之下,经常服用各种营养素补充剂的人越来越多,海淘购买国外营养补剂的人也越来越多。如果你说自己什么健康补剂都没吃过,什么产品都没用过,似乎就显得落伍了……那么,营养补充剂到底要...
2020-08-12
母乳喂养,不要掉入七大“坑”
近日,北京协和医院儿科副主任李正红教授,针对母乳喂养的常见误区进行了详细解读。误区一:母乳越黏稠质量越好。母乳黏稠度与哺乳女性的饮水及体内循环情况密切相关,黏稠的母乳内所含脂肪和蛋白质含量相对较多,但...
2020-08-12
食品添加剂并不可怕 “零添加”也不等于更安全!
今后,爱逛超市选购食物的朋友可能会发现一些变化,比如选购酸奶时,再想找到标注“无添加”的酸奶就比较难了。不是抢光没货的问题,而是可能根本就不许有了。日前,《食品标识监督管理办法(征求意见稿)》在国家市...
2020-08-12
吃对主食有助控血糖
血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。碳水化合物总量越大,升糖的潜力就越大。日常饮食中,碳水化合物的主要来源是主食。因此正确吃主食有助控制血糖。第一,常吃富含膳食纤维的主食,比如糙米、...
2020-08-11
研究发现 阿司匹林可降低消化道癌风险
发表在《肿瘤学年鉴》上的一项研究成果表明,阿司匹林对预防肠道和其他消化道癌症具有有益的作用。分析发现,定期服用阿司匹林的人患上这些癌症的风险降低了22%至38%。除了肠癌,研究人员考察的癌症还包括头颈...
2020-08-11
快来 该给家里的急救箱补货啦
近日,北京急救中心发布《家庭医疗应急物品指导目录》,指导公众做好家庭应急救护准备。快来检查一下,你家的急救箱是不是该补货了?此外,烫伤、刀刺伤、骨折摔伤、触电、蚊虫蜇咬伤这些“潜伏”在我们身边的意外伤...
2020-08-11
心脏累了吗?警惕!这些症状说明心脏有事
编者按:心脏病的危害早已为人所熟知,但对其表现出的症状,很少有人能弄明白,以至于有的人已出现心脏病症状,却浑然不知,什么症状才是心脏病,如何正确判断?什么症状说明心脏不好1.有胸闷、心慌、胸痛的症状,...
2020-08-11
无糖饮料只是“看上去很美”
无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人,在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时,又少了很多“罪恶感”,因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇——这个夏天无糖饮料火了,贴着无糖、低糖标签的饮料已经开始...
2020-08-10
硬水、软水都对人体无害
人们对喝水的关注超过了任何食品:有说法称“硬水导致肾结石”,还有观点认为“纯净水没有矿物质有害健康”……水的硬度、矿物质与健康之间,到底是什么样的关系?水的硬度由其中的钙和镁含量决定。常用的硬度指标是...
2020-08-10
食物变质的几个信号
气温不断攀升,微生物越来越活跃,食物变质(尤其是富含蛋白质的食物)的风险也随之增加。食物腐败变质往往是有一些信号的,主要体现在色泽、形态、气味、口感等方面。豆腐。变质后呈深灰色、深黄色或者红褐色;块形...
2020-08-10
世界母乳喂养周:母乳代用品可以替代母乳吗?
8月1日~7日是第29个世界母乳喂养周,今年的主题为“支持母乳喂养,守护健康地球”。母乳中一半以上是水,也如同水一样重要,被称为“生命之源”。本期,北京中医药大学东方医院乳腺科梁晨医生跟大家聊聊母乳喂...
2020-08-07
癌症也会侵袭恐龙 有角恐龙化石中发现骨肉瘤
加拿大麦克马斯特大学病理学和分子医学教授马克·克劳瑟近日在《柳叶刀·肿瘤》发表论文称,他们首次在有角恐龙化石中发现和诊断出恶性骨癌——骨肉瘤,这也是首次在该种恐龙中诊断出恶性肿瘤。该恐龙化石是1989...
2020-08-07
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